Duševné zdravie je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Napriek tomu o ňom často začíname hovoriť až vtedy, keď sa objavia ťažkosti. Pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia, ktorý si pripomíname 10. októbra, prinášame príbeh človeka, ktorému duševné ochorenie zmenilo život, no v žiadnom prípade mu nevzalo nádej na lepšie dni.
Jeho život sa nečakane zmenil
Pred tridsiatimi rokmi začal prežívať nepríjemné psychické stavy a vtieravé myšlienky, ktorým nerozumel. Postupne sa mu prestávalo dariť v práci, až napokol zostal nezamestnaný. Najťažsie na tom všetkom bolo to, že netušil čo sa s ním deje.
Zmenu si všimla aj jeho rodina a povzbudila ho, aby vyhľadal odbornú pomoc. Nasledovala hospitalizácia, stanovenie diagnózy a liečba, ktorá mu postupne priniesla úľavu.
„Musím priznať, že najprv som sa liečby bál. Mal som strach zo stigmatizácie a že už nebudem môcť nič robiť.“
Vďaka liečbe sa však jeho stav zlepšil natoľko, že sa mohol opäť vrátiť do pracovného života. Práve nádej na návrat k bežným činnostiam mu pomáhali prekonávať najťažšie obdobia.
Ochorenie prinieslo do jeho života mnohé zmeny. Vzdal sa predstavy o založení rodiny a prišiel o niektorých priateľov. Zároveň však našiel nové vzťahy, podporu a životnú rovnováhu. Dnes žije spokojne so svojou priateľkou a vďaka liečbe a zdravému životnému štýlu sa mu darí udržiavať stabilný zdravotný stav.
„Straty nevnímam ako straty, beriem ich ako zmeny. Keď niekto z priateľov ubudol, tak iní pribudli, keď som o nejakú prácu prišiel, tak som si našiel novú.“
Skúsenosť s ochorením ho naučila väčšej pokore a empatii. Dnes si viac váži každodenné maličkosti a uvedomuje si, že za správaním druhých sa môžu skrývať ťažkosti, ktoré navonok nevidíme.
Nebojme sa požiadať o pomoc
Jeho príbeh pripomína, že duševné ochorenie nemusí znamenať koniec plnohodnotného života. Odborná pomoc, vhodná liečba a podpora blízkych môžu človeku pomôcť znovu nájsť stabilitu a radosť.
„Rád by som všetkým odkázal, že ľudia s duševným ochorením môžu byť opäť v dobrej kondícii. A všetkým tým, pre ktorých je toto ochorenie nové, by som rád odporučil, aby sa nebáli vyhľadať odbornú pomoc.“
Svetový deň duševného zdravia nám pripomína, že nie každý zápas je viditeľný. Buďme preto k sebe vnímavejší, empatickejší a nebojme sa hovoriť o svojich ťažkostiach. Niekedy môže byť práve vyhľadanie pomoci prvým krokom k lepšiemu životu.
„Nebojte sa budúcnosti – vždy sa nájdu dobrí ľudia, ktorí budú stáť pri vás, aj keď možno na trochu inej ceste životom, než ste si predstavovali.“
Foto: Jakub Čaprnka
